Calisthenics Foundations in kleinen Gruppen – Training mit dem eigenen Körpergewicht in kleinen Gruppen. Durch die individuelle Betreuung kommst du in deinem Tempo voran.

Handstand-Kurs F – Du verfeinerst deinen Handstand, arbeitest an Stabilität und Haltedauer und gehst den nächsten Schritt.

Parkour – Wege neu denken und Hindernisse flüssig überwinden. Du trainierst Sprünge, Balance und Kraft.

Meditation – Eine Auszeit vom Alltag. Du lernst Methoden, um zur Ruhe zu kommen und den Kopf freizubekommen.

Stretchin&Strengthening – Dehnen und Kräftigen in einem Kurs für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Körpergefühl.

Basketball 3x3 – Schnelles Spiel auf einen Korb im kleinen Team. Ideal, um die Grundlagen zu lernen und direkt loszuspielen.

Floorball – Ein rasantes Hallenspiel mit Schläger und Ball, bei dem Teamgeist und Spaß im Mittelpunkt stehen.

Bachata Schnupper-Workshop Beginner – Probiere Bachata unverbindlich aus und lerne in kurzer Zeit die ersten Schritte.

Bachata Shadow Position – Du lernst die Shadow Position kennen und übst Figuren, die deinen Tanz abwechslungsreicher machen.

Fitness: Gesunder Muskelaufbau und Ernährung – Du bekommst Tipps für ein effektives Krafttraining und erfährst, wie du mit der richtigen Ernährung deine Ziele unterstützt.

Kpop A – Lerne in einem Workshop deine erste Kpop-Choreografie und tanze zu aktuellen Hits.

Kpop F – Für Erfahrene: Du erarbeitest eine anspruchsvolle Choreografie und trainierst Präzision und Ausdruck.

Pilates für zu Hause – Du lernst Übungen für Rumpf, Rücken und Haltung, die du jederzeit ohne Geräte in deinen Alltag integrieren kannst.

Bouldern Schnupper- und Technikkurse – Vom ersten Boulder-Versuch bis zur sauberen Technik: Schnupper- und Technikkurse bringen dich Schritt für Schritt an die Wand!